お家スムージー
あついぃぃぃ～～～！！
ようやくカリフォルニアの夏らしいお天気が続くようになって来ました。
こうなってくると子供達も「アイスある～？」とフリーザーを開ける回数が増えて来ます。
でも、市販の甘さもカロリーも尋常ではないアイスばかりっていうのもね～。
かといって「氷でもなめときなっ」って言うのもね～。
そんな時は家で簡単につめた～いスムージーを作ります。
冷凍しておいたお好みフルーツ、ノンファットプレーンヨーグルト、それに果汁100％のジュース（これは家のオレンジで間に合えばそれを使います！）
甘さもナチュラルだし、カロリーも抑えられるし。
さて。
今度はどんなフルーツで作ってみようかな。
